SPOSOBY I PORADY NA KACA

SPOSOBY I PORADY NA KACA

„Kac morderca nie ma serca!”

Co to jest kac?

Kac, zwany potocznie „syndromem dnia następnego” to ogólna nazwa dla szeroko pojętego złego samopoczucia, występującego kilka – kilkanaście godzin po spożyciu dużej ilości napojów alkoholowych.

 

Przyczyny kaca

Niezwykle ciężko jest wskazać bezpośrednie przyczyny kaca. Naukowcy spekulują, że „złe samopoczucie” pojawiające się kilka godzin po spożyciu nadmiernych ilości alkoholu może być spowodowane:

  •          Odwodnieniem mózgu;
  •          Stosunkowo dużą dawką metanolu wprowadzanego do krwi wraz z alkoholem;
  •          Zmniejszeniem potencjału antyoksydacyjnego;
  •          Reaktywnością aldehydu octowego.

Każda z powyższych teorii posiada odpowiednie wytłumaczenie, poparte szeregiem badań naukowych.

 

Objawy kaca

Objawy kaca mogą być różne – zależą głównie od naszych indywidualnych „predyspozycji”. Poniższa lista wskazuje jedynie najczęściej pojawiające się objawy kaca. Warto podkreślić, że dolegliwości te nie muszą występować razem.

Najczęstsze symptomy kaca:

  •          Bóle oraz zawroty głowy;
  •          Uczucie zmęczenia;
  •          Suchość gardła oraz ust;
  •          Skrajne pocenie oraz drgawki;
  •          Wrażliwość na światło, dźwięki i dotyk;
  •          Wyraźne osłabienie mięśni;
  •          Ból brzucha, nudności, wymioty;
  •          Arytmia bądź w skrajnych wypadkach zatrzymanie pracy serca;
  •          Ogólne osłabienie organizmu oraz widoczne częste zmiany nastroju;
  •          Zwiększone wydalanie moczu, w skrajnych wypadkach prowadząco do odwodnienia;
  •          Brak apetytu;
  •          Zaczerwienione oczy;
  •          Biegunka;
  •          Problemy z koncentracją;
  •          Pesymizm.

 

Jak pić, aby uniknąć kaca?

Najlepszy sposób na kaca? Pij z głową!

  1.       Nigdy nie pij na pusty żołądek.
  2.       W trakcie spożywania alkoholu pij również inne napoje – wodę oraz soki owocowe.
  3.       Nie mieszaj alkoholi z napojami gazowanymi.
  4.       Unikaj alkoholi niszowych, z dużą zawartością metanolu.
  5.       Nie mieszaj alkoholi.
  6.       W czasie spożywania alkoholu unikaj palenia papierosów

 

Co na kaca?

Ludowe przysłowie brzmi: „Czym się zatrułeś, tym się lecz”. Popularny klin jest zbawienny jedynie chwilowo – jego działanie jest krótkofalowe. Aby całkowicie zwalczyć kaca wystarczy się zmotywować i… pić duże ilości wody, które zwalczą odwodnienie, a także zmusić się do pełnowartościowego posiłku. Idealnie sprawdzą się tutaj jajka, które dzięki posiadanym aminokwasom przyspieszą rozkładanie alkoholu przez wątrobę. Dobrą opcją jest również dodatek w postaci pieczywa, które całkowicie załagodzi mdłości. Nasz posiłek winien zaopatrzony być w produkt zawierający fruktozę np. miód. Fruktoza wspomaga metabolizm, dzięki czemu nasz organizm szybciej pozbywa się szkodliwych substancji. Między piciem kolejnych szklanek wody warto znaleźć miejsce na mocną kawę (bądź herbatę), która doda nam prawdziwego energetycznego kopa. Finalnie nie powinniśmy zapominać o letnim, energetyzującym prysznicu oraz krótkiej aktywności fizycznej np. w postaci lekkich ćwiczeń w domowym zaciszu.  

Tagi kac

Zostaw odpowiedź

Wszystkie pola są wymagane

Imię:
E-mail: (Nie jest wyświetlany)
Komentarz:
Wpisz kod z obrazka

Kategorie

Najczęściej kupowane

Informacja

Producenci

Nowe produkty

Promocje

Nasze sklepy

Dostawcy

Tagi